أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه
1_ إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجره ، افرك أذنيك ! لماذا ؟ هناك عصب محفرة في الأذن ، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجره يمكن أن يسبب تشنج العضلة ، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة . الدكتور سكوت شافير ، رئيس مركز الأنف والأذن والحنجره 2_ لكي لا تشعر بالألم ... هل تخاف من الحقنة ؟ ومن لا يخاف منها . ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء أخذ الحقنة . حيث أكتشف الباحثون الالمان بأن السعال أثناء الحقن يقلل من الألم لان السعال يسبب أرتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناه الشوكيه ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي . تاراس اوزشينكو ، مؤلف دراسه الظاهره . 3_ تخفيف احتقان الأنف ... هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدويه ، إليك الطريقه أرخص و أسرع و أسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب ، ثم أضغط بين حواجبك بإصبع واحد . هذا يسبب هز عضمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفيه إلى الفم ، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان بعد 20 ثانيه ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل . ليسا ديستيفانو ، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعيه 4_ كافع الحرقه دون ماء ... هل تزعجك الحرقه عندما تنام . أصبح الحل أسهل . أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر يقلل من الشعور بالحرقه . حيث يرتبط المرىء والمعده بوصلة عند الزاويه ، فعندما تنام على اليمين تصبح المعده أعلى من المرء ، مما يسمح للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء والحلق .
بينما عندما تنام على الجانب الايسر تصبح المعدة أدنى من المريء وهكذا تصبح الجاذبيه لمصلحتك انتوني ستاربولي ، متخصص بأمراض المعده 5_ عالج ألم الأسنان دون فتح فمك ... جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك ، على المنطقه الغشائيه على هيئة V بين إبهامك وسبابتك . لماذا ؟ ... لان هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادره من الوجه والأيدي دراسه كنديه 6_ تخلص من آثار الحروق عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز ، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى . الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر . لكن الطريقة الطبيعيه ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحراره الطبيعية . ليسا ديستيفانو 7_ التخلص من النمنمة إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت ، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى . سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من دقيقه . لماذا ؟ تمر في الرقبه حزمة الأعصاب الرئيسيه ، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب .
8_ اقرأ دماغك إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي ، راجعه قبل النوم . لماذا ؟ لان عملية عزيز الذاكره تحدث أثناء النوم ، فأي شي تقرأه مباشره قبل النوم يشفر كذاكره طويلة المدى
الموضوع جيد وفيه إفاده كبيره وحبيت انقله لكم آسف على الإطاله
Silent heart
... هل تخاف من الحقنة ؟ ومن لا يخاف منها . ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء أخذ الحقنة اخاف اقح تنكسر فينى الابره تسلمين حبيبتى على الموضوع
7_ التخلص من النمنمة إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت ، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى . سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من دقيقه . لماذا ؟ تمر في الرقبه حزمة الأعصاب الرئيسيه ، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب .
8_ اقرأ دماغك إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي ، راجعه قبل النوم . لماذا ؟ لان عملية عزيز الذاكره تحدث أثناء النوم ، فأي شي تقرأه مباشره قبل النوم يشفر كذاكره طويلة المدى
ما أعرف الصراحه مافي مره جربتها زي بعض الناس ياويليييييي
يعني يكون في شوي أكتب رأس الموضوع والباقي إفتاء من عندي مشي حالك
تسلمي أخت أسيره على مرورك
أتمنى لكم الأستفاده
Silent heart